{"id":5803,"date":"2023-03-30T10:24:06","date_gmt":"2023-03-30T09:24:06","guid":{"rendered":"https:\/\/emotions-at-work.com\/resources\/cards\/"},"modified":"2023-10-10T08:56:08","modified_gmt":"2023-10-10T07:56:08","slug":"cards","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/resources\/cards\/","title":{"rendered":"Tarjetas de Equilibrio Emocional"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<h1 class=\"wp-block-heading alignwide has-text-align-center\">Tarjetas de Equilibrio Emocional<\/h1>\n\n\n\n<div style=\"color:#ddd\" class=\"wp-block-genesis-blocks-gb-spacer gb-block-spacer gb-divider-solid gb-divider-size-1\"><hr style=\"height:23px\"\/><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\">Por favor, selecciona la emoci\u00f3n que est\u00e1s experimentando en este momento y luego consulta el reverso de la tarjeta correspondiente para leer la declaraci\u00f3n de anclaje. Esta declaraci\u00f3n es una poderosa herramienta para desactivar pensamientos limitantes mientras ancla y amplifica emociones positivas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, puedes explorar entradas de blog categorizadas por habilidades de inteligencia emocional para obtener una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de cada emoci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"flipbox-block alignwide desktop\" style=\"\">\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Capaz\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">CP<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Capaz<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoconciencia, Autoexpresi\u00f3n, Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Si\u00e9ntete capaz. Todo lo que deseas est\u00e1 a tu alcance y puedes tenerlo.&quot;<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Incompetente<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Ignorando\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">IG<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Ignorado<\/p>\n        \t\t\t<p>Desarrollo Interpersonal<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;El primer paso hacia el reconocimiento es reconocerte a ti mismo\/a.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Aceptado<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Agresivo\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">AG<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Agresivo<\/p>\n        \t\t\t<p>Autogesti\u00f3n, Desarrollo Interpersonal<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Canaliza la agresi\u00f3n en progreso.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Asertivo<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Empoderado\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">ED<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Empoderado<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoconciencia, Desarrollo Interpersonal, Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Disfruta de tu disposici\u00f3n libre y abierta.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Invalidado<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Ineficaz\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">IE<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Ineficaz<\/p>\n        \t\t\t<p>Adaptabilidad, Autoconciencia, Desarrollo Interpersonal<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Para ser efectivo\/a, alinea tus pensamientos y acciones en cada paso.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Efectivo<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Arrepentido\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">AR<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Arrepentido<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoconciencia<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;El verdadero poder reside en tu capacidad para tomar el control de tus pensamientos y acciones, incluso cuando las cosas no salen seg\u00fan lo planeado.&quot;\r\n\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Satisfecho<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Motivado\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">MO<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Motivado<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoexpresi\u00f3n<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Contin\u00faa. Ignora los impulsos y pensamientos de autosabotaje que te impiden hacer lo que quieres hacer.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Desanimado<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Inflexible\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">IF<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Inflexible<\/p>\n        \t\t\t<p>Adaptabilidad, Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;La flexibilidad te permite ver posibilidades donde asum\u00edas que no las hab\u00eda.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Flexible<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/?s=Preocupado\"><div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">PR<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Preocupado<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoconciencia, Autogesti\u00f3n, Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Libera el control y reformula la situaci\u00f3n centr\u00e1ndote en los aspectos positivos de la misma.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Resiliente<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/a>\n    \t<\/div>\n        <\/div>\n\n\n<div class=\"flipbox-block alignwide mobile\" style=\"\">\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">CP<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Capaz<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoconciencia, Autoexpresi\u00f3n, Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Si\u00e9ntete capaz. Todo lo que deseas est\u00e1 a tu alcance y puedes tenerlo.&quot;<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Incompetente<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">IG<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Ignorado<\/p>\n        \t\t\t<p>Desarrollo Interpersonal<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;El primer paso hacia el reconocimiento es reconocerte a ti mismo\/a.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Aceptado<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">AG<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Agresivo<\/p>\n        \t\t\t<p>Autogesti\u00f3n, Desarrollo Interpersonal<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Canaliza la agresi\u00f3n en progreso.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Asertivo<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">ED<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Empoderado<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoconciencia, Desarrollo Interpersonal, Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Disfruta de tu disposici\u00f3n libre y abierta.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Invalidado<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">IE<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Ineficaz<\/p>\n        \t\t\t<p>Adaptabilidad, Autoconciencia, Desarrollo Interpersonal<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Para ser efectivo\/a, alinea tus pensamientos y acciones en cada paso.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Efectivo<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">AR<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Arrepentido<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoconciencia<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;El verdadero poder reside en tu capacidad para tomar el control de tus pensamientos y acciones, incluso cuando las cosas no salen seg\u00fan lo planeado.&quot;\r\n\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Satisfecho<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">MO<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Motivado<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoexpresi\u00f3n<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(0,130,95,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Contin\u00faa. Ignora los impulsos y pensamientos de autosabotaje que te impiden hacer lo que quieres hacer.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Desanimado<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">IF<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Inflexible<\/p>\n        \t\t\t<p>Adaptabilidad, Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(236, 209,125,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;La flexibilidad te permite ver posibilidades donde asum\u00edas que no las hab\u00eda.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Flexible<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n            <div class=\"flipbox\">\n\t\t<div class=\"flipbox-inner\">\n\t\t\t<div class=\"flipbox-front\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n        \t\t\t<p class=\"heading\">PR<\/p>\n        \t\t\t<p class=\"emotion\">Preocupado<\/p>\n        \t\t\t<p>Autoconciencia, Autogesti\u00f3n, Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"flipbox-back\" style=\"background-color:rgba(230,142,110,1)\">\n\t\t\t\t<p class=\"quote\">&quot;Libera el control y reformula la situaci\u00f3n centr\u00e1ndote en los aspectos positivos de la misma.&quot;\r\n<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"margin-bottom: 0;\">opposing emotion:<\/p>\n\t\t\t\t<p>Resiliente<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t<\/div>\n        <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tarjetas de Equilibrio Emocional Por favor, selecciona la emoci\u00f3n que est\u00e1s experimentando en este momento y luego consulta el reverso de la tarjeta correspondiente para leer la declaraci\u00f3n de anclaje. 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