Un pilar muy importante de la competencia emocional es la autoconciencia. Al incorporar la autoconciencia en nuestro proceso de toma de decisiones, podemos aprovechar nuestra posici\u00f3n inicial y generar un resultado que est\u00e9 en l\u00ednea con nuestro objetivo deseado.<\/p>\n\n\n\n
Aumenta tu conciencia respondiendo las siguientes preguntas:<\/p>\n\n\n\n
Nuestro proceso de toma de decisiones est\u00e1 fuertemente influenciado por nuestro estilo de toma de decisiones: (1) Decisor impulsivo: \u00abDecide ahora; piensa despu\u00e9s\u00bb, (2) Decisor fatalista: \u00abLo que sea, ser\u00e1\u00bb, (3) Decisor complaciente: \u00abSi a ti te parece bien, me parece bien a m\u00ed\u00bb, (4) Decisor aplazador: \u00abLo pensar\u00e9 ma\u00f1ana\u00bb, (5) Decisor agonizante: \u00abNo puedo decidir\u00bb, (6) Decisor intuitivo: \u00abSe siente bien\u00bb, (7) Decisor paral\u00edtico: \u00abS\u00e9 que deber\u00eda, pero simplemente no puedo hacerlo\u00bb, (8) Decisor planificador: \u00abSoy el capit\u00e1n de mi destino; soy el amo de mi alma\u00bb, (9) Decisor conservador: \u00abLa menor cantidad de riesgo\u00bb Cada estilo representa una estrategia de toma de decisiones.<\/p>\n\n\n\n
Alinea el estilo de toma de decisiones a la estrategia. Ten en cuenta que la estrategia que elegimos est\u00e1 influenciada por la naturaleza del tema de decisi\u00f3n, el apego emocional y la magnitud de las consecuencias previstas resultantes de la decisi\u00f3n. <\/em><\/p>\n\n\n\n Nos basamos en experiencias pasadas y en creencias limitantes mientras evaluamos una decisi\u00f3n que normalmente se basa en una situaci\u00f3n nueva y \u00fanica.<\/p>\n\n\n\n Elimina los significados: ahora es una nueva oportunidad para tomar una decisi\u00f3n basada en una pizarra emocional y contextual limpia.<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00bfCu\u00e1l es tu estado de \u00e1nimo? Eval\u00faa tu nivel de energ\u00eda y agradable antes de tomar una decisi\u00f3n. En caso de que te sientas muy emocional o agitado acerca del tema, toma distancia. <\/p>\n\n\n\n Date tiempo para reagruparte y reevaluar la decisi\u00f3n con una carga emocional positiva. Despu\u00e9s de una buena noche de sue\u00f1o, comienza de nuevo con la mente clara<\/em>. <\/p>\n\n\n\n Tendemos a \u00abpreocuparnos\u00bb antes de tomar una decisi\u00f3n, b\u00e1sicamente sobreanalizando los resultados y perdiendo la confianza en todo el proceso, y terminando atrapados en una lucha interna. <\/p>\n\n\n\n No pienses demasiado, mant\u00e9n tu confianza y no te sientas arrepentido\/a.<\/em><\/p>\n\n\n\n Esto tiene un efecto en la calidad de la decisi\u00f3n. El poder de toma de decisiones es un recurso agotable, tenga en cuenta que la calidad de nuestras decisiones comienza a disminuir durante el transcurso del d\u00eda, a medida que se agota nuestra cantidad fija de fuerza de voluntad. <\/p>\n\n\n\n Toma una decisi\u00f3n cuando te sientas fresco\/a.<\/em><\/p>\n\n\n\n [1] Dinklage, L. B. 1968. Estrategias de decisi\u00f3n de los adolescentes. Tesis doctoral in\u00e9dita, Universidad de Harvard, Cambridge, MA<\/p>\n\n\n\n PROHIBIDA SU REPRODUCCI\u00d3N SIN AUTORIZACI\u00d3N DEL AUTOR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un pilar muy importante de la competencia emocional es la autoconciencia. Al incorporar la autoconciencia en nuestro proceso de toma de decisiones, podemos aprovechar nuestra posici\u00f3n inicial y generar un resultado que est\u00e9 en l\u00ednea con nuestro objetivo deseado. Aumenta tu conciencia respondiendo las siguientes preguntas: 1. \u00bfQu\u00e9 estilo de toma de decisiones est\u00e1s utilizando? […]<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":5274,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[158,157],"tags":[170],"class_list":["post-6201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-autoconciencia","category-autogestion","tag-estilo-de-decision","entry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/emotions-at-work.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Self-Awareness-and-The-Decision-Making-Process-3-600x400.png","featured_image_src_square":"https:\/\/emotions-at-work.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Self-Awareness-and-The-Decision-Making-Process-3-600x500.png","author_info":{"display_name":"Laura Aldape","author_link":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/author\/laura\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6201\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emotions-at-work.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}2. \u00bfEn qu\u00e9 contexto estamos evaluando la decisi\u00f3n? <\/h2>\n\n\n\n
3. \u00bfC\u00f3mo te sientes actualmente? <\/h2>\n\n\n\n
4. \u00bfQu\u00e9 tan seguro te sientes ahora para tomar una decisi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n
5. \u00bfEn qu\u00e9 momento del d\u00eda estamos tomando la decisi\u00f3n? <\/h2>\n\n\n\n