LIBERA EL PODER DE TUS HABILIDADES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y PROSPERA EN TU CARRERA
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Comprendiendo tus Propias Emociones
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El Impacto de la Negación en la Colaboración
La autoconciencia es la capacidad de reconocer y comprender de manera objetiva tus propias emociones, comportamientos, fortalezas, debilidades y su…
¿CÓMO TE SIENTES HOY?
Descubre la emoción real y subyacente que estás experimentando.
Pensamos en términos de 5 emociones generales: enojo, disgusto, miedo, alegría y tristeza.
Pero ¿es esa la emoción que estás sintiendo?
Por favor, selecciona la emoción que estás experimentando en este momento y luego consulta el reverso de la tarjeta correspondiente para leer la declaración de anclaje. Esta declaración es una poderosa herramienta para desactivar pensamientos limitantes y fomentar el empoderamiento en emociones negativas mientras ancla y amplifica el empoderamiento en emociones positivas.
Además, puedes explorar entradas de blog categorizadas por habilidades de inteligencia emocional para obtener una comprensión más profunda de cada emoción.
CD
Comprometido
Autoconciencia, Autoexpresión, Autogestión, Desarrollo Interpersonal
"El compromiso es deliberado, debes desearlo y elegirlo."
opposing emotion:
Desinteresado
VA
Valorado
Autoconciencia, Desarrollo Interpersonal
"El valor es un equilibrio saludable entre tu autoestima y la evaluación bien intencionada de otros."
opposing emotion:
Desvalorizado
CO
Confundido
Autoconciencia, Autogestión
"Hacer las preguntas correctas generará claridad. En algunos casos, tomar acción la discernirá aún más."
opposing emotion:
Claro
AN
Ansioso
Adaptabilidad, Autoconciencia, Autoexpresión, Autogestión, Regulación Emocional
"Mantén el control y crea una sensación de calma evitando asumir el peor escenario posible."
opposing emotion:
Calmado
CC
Crítico
Autoconciencia, Autoexpresión, Desarrollo Interpersonal
"Ten el coraje de superar tus pensamientos iniciales."
opposing emotion:
Agradecido
APRENDE MÁS…
Para explorar más emociones, haz click en el siguiente enlace:
PRÓXIMAMENTE UN NUEVO LIBRO
Este libro está diseñado para personas que buscan desafiar sus marcos mentales a través del uso de estrategias de Inteligencia Emocional.
Una guía práctica que ofrece explicaciones, métodos y recomendaciones pragmáticas sobre cómo emplear técnicas de inteligencia emocional para cuestionar y mejorar tu perspectiva interna y tu narrativa.
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El Blog
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☛ Hacer que tu comunicación sea más efectiva y asertiva
☛ Aprender técnicas para lidiar con la resiliencia y el cambio
☛ Fortalecer tu interacción con tus colegas
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